Tagarchive für eigene Wertschätzung

Selbst-Akzeptanz: Beim Abnehmen ein Erfolgsfaktor

Diaetfrei Abnehmen: Ich mag mich - Schritte zur Selbstakzeptanz

Sich selbst zu akzeptieren, so wie man jetzt im Augenblick ist, ist wichtig, wenn man aus dem Teufelskreis von Ab- und wieder Zunehmen aussteigen möchte. Das gute Gefühl aus der Haltung der Selbst-Akzeptanz führt dazu, dass sich die gewohnheitsmäßige Lust auf Essen verringert und sich das Wunschgewicht auf natürliche Art diätfrei erreichen lässt.Immer wieder hört […]

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3 Schritte zu mehr Wertschätzung der eigenen Person

3 Schritte zu mehr Wertschätzung der eigenen Person

Sich selbst wertzuschätzen oder sogar zu lieben – das fällt den meisten von uns schwer. Erst recht, wenn man selbst übergewichtig ist, ist das Gefühl zunächst überwältigend, Wertschätzung für sich zu spüren obwohl doch so viel Abneigung gegen die eigene Figur vorhanden ist. Jedoch ist die Wertschätzung der eigenen Person (und des eigenen Körpers) immens […]

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