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Von Martina Leukert, Samstag, 26. Juni 2010 16:51

Wie kann man Gewichtsprobleme dauerhaft loswerden?

Diese Frage habe ich mir jahrelang immer wieder gestellt. Wie soll ich meine Probleme mit dem Abnehmen loswerden, wenn ich jedesmal, nach jeder Diät die ich gemacht habe, die Erfahrung mache, dass ich anschließend doch wieder zunehme? Eine große Frustration machte sich bei mir damals schnell breit, zumal ich auch kein Typ war (und auch heute nicht bin), mich strikt an irgendwelche Essensvorgaben zu halten.

Wirken Diäten nur bei mir, Martina Leukert, nicht?

Vielleicht war das auch der Grund, warum eine Diät bei mir nie wirkte? Ich glaube schon, doch viele andere haben ebenfalls die gleichen Erfahrungen bei/mit Diäten gemacht – wie ich. Also war ich in dieser Hinsicht nicht die Einzige, die ständig beim Abnehmen die Erfahrung machte, erfolglos zu bleiben.

Der Durchbruch und meine Erfahrung bei Diätfrei Abnehmen

Der Durchbruch kam dann (zum Glück muss ich im nachhinein sagen) mit Diätfrei Abnehmen. Dort machte ich schnell die Erfahrung, dass ich mich nicht mehr strikt an irgendwelche Essenspläne halten musste, sondern dass mein Verlangen von innen heraus gesteuert wird. Und da Diätfrei Abnehmen ja genau dort ansetzt, musste ich mich nicht mehr zwingen, gewisse Lebensmittel zu meiden, um erfolgreich abzunehmen, sondern ich hatte automatisch keinen Appetit mehr darauf.

Dadurch nahm ich dann 20 kg ab, und die Vorliebe oder Abneigung für gewisse Lebensmittel ist bis heute (20 Jahre danach!) geblieben – genauso wie mein Gewicht. Dafür bin ich total dankbar – bis heute und freue mich, dass schon so viele, die Diätfrei Abnehmen ausprobiert haben, die gleichen Erfolge verzeichnen konnten.

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Von Martina Leukert, Montag, 14. Juni 2010 16:59

Erfahrungen mit Diäten und Diätfrei Abnehmen

“Kann ich wirklich diätfrei Abnehmen?!” – Diese Frage stellen sich mittlerweile immer mehr Menschen mit Gewichtsproblemen.

Das Problem ist hierbei nicht der “willensschwache” Übergewichtige, der anscheinend nicht fähig ist, “vernünftig” zu essen oder “gesund zu essen”.  So wird es jedoch immer wieder in der Öffentlichkeit dargestellt. Wenn dem so wäre, wäre es ja eine reine Willenssache, schlank zu sein und jeder könnte das, wenn er nur genügend Willen hätte.

Erfolg beim Abnehmen hängt nicht vom Willen ab

Dass das aber überhaupt nicht so ist, liegt aber, wenn wir ganz ehrlich mal schauen, auf der Hand. Erfahrungen mit dem Abnehmen hat mittlerweile so gut wie jeder Übergewichtige gemacht, und am “Wollen” kann es ganz bestimmt nicht liegen, die eigene diätfreie Abnahme voranzutreiben, denn so gut wie alle wollen wirklich erfolgreich abnehmen und das Gewicht auch dauerhaft halten.

Das Problem liegt nicht im Außen, sondern im Innen: Die innere Einstellung, die innere Instanz die uns täglich lenkt und steuert, denn wir tun ja so gut wie nichts bewusst mit dem Kopf (wenn Sie Auto fahren: Überlegen Sie da, wo das Gaspedal ist oder treten Sie einfach auf das Gaspedal, wenn Sie Gas geben möchten?). Solange die innere Instanz, die genauso unser Essverhalten steuert, nicht bewusst verändert wird, so lange werden wir – wird jeder Übergewichtige, der “falsch programmiert” ist, immer wieder ein Essverhalten, einen Stoffwechsel usw. haben, der die Abnahme verhindert.

Ein dauerhafter Erfolg beim Abnehmen ist mit Diät nicht möglich – das belegen die Erfahrungen

Die Erfahrungen beim Abnehmen zeigen, dass die meisten es zwar schaffen, abzunehmen (ein paar Kilos oder auch ganz viele Kilos…) es aber nicht dauerhaft schaffen, diätfrei das Gewicht auch zu halten.

Daher liegt die einzige Lösung bei der “Umpolung” der falschen Programmierung, wie ich selbst immer wieder erfahren habe. Dann klappt das diätfreie Abnehmen völlig automatisch und die Erfahrungen damit zeigen: Nicht nur das Abnehmen geht völlig automatisch, sondern auch das Gewicht halten funktioniert dauerhaft und perfekt!