Wenn Sie sich Sorgen machen, ob Sie es schaffen, (diätfrei) abzunehmen oder sich Sorgen machen, dass Sie vielleicht sogar nie Ihr Wunschgewicht erreichen werden, sollten Sie wissen, dass Sorgen Ihnen nicht helfen, das Problem zu lösen. Erfahren Sie hier, wie Sorgen um das eigene Gewicht das Gewichtsproblem sogar noch vergrößern. Entdecken Sie, wie Sie Ihre […]
WeiterlesenProbleme beim Abnehmen gibt es immer wieder, doch meistens gehen wir falsch damit um. Wer diätfrei abnehmen möchte sollte wissen, dass Lebensmittel oder Kalorienzahl nicht entscheidend sind. Vielmehr kommt es darauf an, auch mental sich auf das Ziel “Schlank sein” einzustellen. Probleme hierbei können auf einfache Art gelöst werden: In dem sie bewusst wahrgenommen statt […]
WeiterlesenGerade dann, wenn man völlig verzweifelt abnehmen möchte und frustriert ist, weil alle Abnehmversuche bisher fehlgeschlagen sind, klappt meist das Abnehmen erst recht nicht. Der Grund: diese Ausgangsposition der Verzweiflung ist meilenweit entfernt von der Denk- Gefühls- und Verhaltensweise eines natürlich schlanken Menschen. Daher helfen auch Diäten nicht. Die Lösung: Das Erlernen einer neuen Denkweise […]
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