Haben Gedanken eine Wirkung? Hier die verblüffende Antwort …

Diätfrei Abnehmen: Das passiert, wenn negative Gedanken nicht mehr wichtig sind

Wer schon einmal negative Gedanken beim Abnehmen hatte (und wer hatte die noch nicht?!) macht sich zusätzlich noch Sorgen, inwieweit solche Gedanken die eigene Abnahme ruinieren können. Nach dem ganzen Hype um das “positive Denken” und “Das Gesetz der Anziehung” stehen viele ängstlich vor der Frage, was zu tun ist, wenn negative Gedanken auftauchen und […]

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Überzeugungen behindern Abnahme – so lösen Sie das Problem:

Diätfrei abnehmen und die richtige Saat in Form von passenden Überzeugungen

Überzeugungen, die gegen den Abnehmwunsch sprechen, gibt es viele und so lange wir uns von ihnen nicht verabschieden, so lange wird unser Übergewicht nicht verschwinden können. Das Loslassen dieser Glaubenssätze ist daher wichtig – was dabei noch zu beachten gilt, lesen Sie hier. Grundsätzlich wissen Sie wahrscheinlich, seit Sie Diätfrei Abnehmen gelesen haben, dass Sie […]

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Ihr Umfeld reagiert negativ? So gehen Sie damit um!

Negative Bemerkungen anderer in Bezug auf das Abnehmen, das Körpergewicht oder den ausgesprochenen Wunsch, Gewicht zu verlieren, kennen wir wahrscheinlich alle. Jedoch sind solche Kommentare nicht wirklich schlimm als solches, denn diese helfen uns, unsere Einstellung und unsere Überzeugungen, die wir hegen, zu prüfen und gegebenenfalls zu korrigieren. Haben Sie auch schon Bemerkungen von anderen gehört, die Ihre Abnahme/Ihr […]

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Diese eine Tatsache entscheidet, ob Sie gegenteilige Überzeugungen, die Sie zum Abnehmen haben, wirklich loslassen

Annehmen und Loslassen von Glaubenssätzen ist beim diätfreien Abnehmen wichtig

Das Loslassen von Überzeugungen, die konträr unserem Abnehmwunsch entgegenstehen, ist immens wichtig, da alle Handlungen aus unserem Unterbewusstsein kommen und unsere Überzeugungen in diesem gespeichert sind. Loslassen können wir jedoch nur die Dinge, die wir vorher annehmen (also bewusst hinschauen, spüren bzw. sich damit auseinandersetzen). Weglaufen, verdrängen oder unterdrücken funktioniert genauso wenig wie positives Denken. […]

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Warum Sie nur das essen sollten, was Sie wirklich gerne essen

So funktioniert Diätfrei Abnehmen: Nur das essen, was Sie mögen und Heißhunger verschwindet

Etwas zu essen, was man eigentlich nicht mag nur weil es wenig(er) Kalorien hat und gleichzeitig das meiden, was man eigentlich sehr gerne isst führt automatisch zu einer Diätmentalität, mit der Folge einer Ess-Störung. Diese wirkt sich auch auf das natürliche Sättigungsgefühl aus, so dass Gier und Heißhunger entsteht und das Gewicht steigt (anstatt zu sinken). […]

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