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Hallo, ich bin Martina Leukert und ich helfe Ihnen,

Ihr Spiegelbild wieder ansehen zu können mit dem Gedanken: "Heute siehst du wieder gut aus!"

in dem ich Ihnen zeige, worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt.

2018 UND DARÜBER HINAUS

VERHILFT IHNEN MEIN WISSEN, WORAUF ES BEIM ABNEHMEN WIRKLICH ANKOMMT (UND WAS SIE GETROST VERGESSEN KÖNNEN) ZU:

1.

FREIHEIT:

Nie mehr Gedanken daran, ob andere Sie wegen Ihrer Unförmigkeit anstarren könnten, egal ob im Freibad oder im Büro!

2.

ATTRAKTIVITÄT:

Endlich ein gutes Gefühl, dem Mann noch besser zu gefallen und sich selbst richtig gut zu fühlen!

3.

SELBSTBEWUSSTSEIN:

Ohne störendes Doppelkinn offen zu lachen und voller Stolz schöne Kleidung in soooo großer Auswahl tragen zu können - Yippih!

3 Strategien gegen Essgelüste und das Über-Essen

Haben Sie auch das Gefühl, manchmal nicht mit dem Essen aufhören zu können und wie aus Zwang immer weiter zu essen? Viele Übergewichtige machen diese Erfahrung und versuchen immer wieder, aus diesem Dilemma zu entkommen ...


Zu wenig Vitamin D = Übergewicht?!

Nach neuesten Studien wird ein Zusammenhang zwischen einem Vitamin D-Mangel und Übergewicht festgestellt. Lesen Sie hier, wie Sie Ihren Vitamin D-Wert testen lassen können und welche Werte Sie anstreben sollten, um ...

Rückschläge beim Abnehmen. Hinfallen, aufstehen & Krone richten. So geht’s!

Jedem von uns ist es schon passiert, dass wir nicht konsequent beim Abnehmen waren. Manchmal sogar mehrmals. Die Gretchenfrage ist hier jetzt: Wie gehen wir damit um, wenn wir nicht schon wieder den Abnehmwunsch für eine gewisse Zeit ...