Wie Sie Stress abschaffen – und dabei Ihre Abnahme unterstützen

Lang anhaltender Stress und Überforderungs-Gefühle ruinieren nicht nur unsere Gesundheit sondern verhindern auch erfolgreich das Abnehmen. Entdecken Sie hier zwei einfache Tipps, wie Sie Stress vermeiden und damit nachhaltig Ihre Gesundheit schützen und sogar Gewicht verlieren.Dieser verdammte Zustand, sich total überfordert zu fühlen stresste mich. Mein Herz pochte, ich fühlte mich innerlich total unruhig, gereizt, […]

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Warum Sie andere nicht ändern können – und was das für Sie bedeutet

Haben Sie schon einmal probiert, anderen zu helfen und dabei eine komische Antwort erhalten? Hier erfahren Sie, warum Sie andere nicht ändern können und was das für Sie (auch für Ihre eigene Abnahme) bedeutet.”Unsere Familie hatte schon immer einen starken Knochenbau. Das Gewicht an sich liegt schon in unseren Genen. Daran kannst du nichts machen, […]

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Warum wir immer an alten Gewohnheiten beim Abnehmen festhalten (und die Lösung)

Für viele von uns ist das Zulegen einer neuen Gewohnheit (was ja gerade beim Abnehmen wichtig ist) immens schwer. Doch mit einem kleinen Trick ist es möglich, sich von alten Gewohnheiten zu trennen und sich für neue, bessere Gewohnheiten zu entscheiden. Lesen Sie hier alles über die Bequemlichkeitszone und warum Unbehagen das neue Wohlgefühl ist.Was […]

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Der perfekte Zeitpunkt (zum Abnehmen) und für andere Dinge …

Warten Sie auch (immer noch) auf den perfekten Zeitpunkt zum Abnehmen? Haben Sie Angst, zum falschen Zeitpunkt mit Ihrer Abnahme beginnen zu wollen? Wann ist überhaupt der perfekte Zeitpunkt? Hier erfahren Sie alles – Sie werden staunen …Ich war nicht immer die, die alles anpackt und nichts vor sich herschiebt. Ganz im Gegenteil … das […]

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Warum Vitamin C wichtig ist – nicht nur beim Abnehmen

Bei einem Mangel an Vitamin C denken die meisten immer nur an Erkältungen, Infekte und ähnliches. Viele gehen erst gar nicht von einem Mangel aus. Dies wahrscheinlich deshalb, da uns durch die Medien und unwissende Ärzte suggeriert wird, dass wir über das normale Essen alle Vitalstoffe (so auch Vitamin- C) erhalten. Wenn Sie darauf vertrauen, […]

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