Hilfe! Ich muss dringend abnehmen!

Gerade dann, wenn Sie der Meinung sind, dringend abnehmen zu müssen sollten Sie Ihr Abnehmvorhaben ganz besonders überdenken – meist führt ein “dringender” Abnehmwunsch nur zu einer Crash-Diät mit der Folge danach, dass man anschließend sogar mehr wiegt als vor dem Start. Was Sie jedoch bei einem dringenden Abnehmwunsch in Verbindung mit Diätfrei Abnehmen beachten sollten, erfahren Sie hier! Anja sandte […]

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9-Punkte-Plan zum Starten mit dem Programm Diätfrei Abnehmen

Nur wenige Dinge sind entscheidend, um das Programm Diätfrei Abnehmen erfolgreich anzuwenden. Viele Menschen denken immer, dass man nur mit harter Arbeit, Mühe und dem sprichwörtlichen Schweiß im Leben (und bei der Abnahme!) etwas erreichen kann. Der folgende 9-Punkte-Überblick zeigt jedoch, dass das bei weitem nicht immer stimmt – und weniger oft mehr ist! Heute […]

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Kind oder Partner beim Abnehmen helfen – so geht’s!

Dem Kind oder Partner beim Abnehmen helfen - so geht's:

Dem Kind oder Partner beim Abnehmen zu helfen erweist sich für viele als äußerst schwierig. Die wenigsten bedenken zudem, dass Sie selbst sogar maßgeblich dazu beitragen, ob der Wunsch nach Abnahme nur ein frommer Wunsch bleibt oder wirklich in die Tat umgesetzt werden kann. Welche Fallen Sie dabei unbedingt beachten sollten und warum die eigenen […]

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Sie nehmen nicht ab? – Das ist die Ursache:

Sie nehmen nicht ab? - Das ist die Ursache!

Viele Übergewichtigen denken bei Nicht-Abnahme sofort darüber nach, was sie wohl Falsches gegessen haben könnten. Genau dies ist jedoch ein Zeichen, dass eine Essstörung vorliegt und kein natürlich schlankes Verhalten erlernt wird. Die eigentliche Ursache für Nicht-Abnahme liegt nicht am falschen Essen sondern schlichtweg an falschen Gedanken und Gefühlen. Eine Leserin schrieb mir diese eMail: […]

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3 Strategien gegen Essgelüste und das Über-Essen

Diätfrei Abnehmen - Über-Essen und Essgier beseitigen so gehts

Haben Sie auch das Gefühl, manchmal nicht mit dem Essen aufhören zu können und wie aus Zwang immer weiter zu essen? Viele Übergewichtige machen diese Erfahrung und versuchen immer wieder, aus diesem Dilemma zu entkommen, was sich oft als äußerst erfolglos erweist. Welche Dinge sollte man beachten, damit das Über-Essen der Vergangenheit angehört? Dieser Artikel […]

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