Kategorien Archiv für Umgang mit Gefühlen

Welchen Einfluss Ihre Gefühle auf Ihre Abnahme haben

Wenn Sie mir auf die Frage, wie Sie sich fühlen, einfach nur “Okay” antworten dann ist das nicht wirklich gut. Sie können nicht erst abnehmen um dann glücklich zu sein – Sie müssen sich erst glücklich fühlen, um dann ein natürlich schlanker Mensch werden zu können.Warum? Ganz einfach: In meinem Ratgeber Diätfrei Abnehmen habe ich […]

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Das passiert, wenn Sie Ihre Gefühle unterdrücken anstatt sie zu fühlen

Diätfrei Abnehmen funktioniert automatisch

Für die meisten von uns sind Gefühle wie Wut, Ärger, Hass etc. äußerst unangenehm – und zwar so unangenehm, das sie diese Gefühle unterdrücken anstatt sie bewusst zu fühlen. Dass das jedoch ganz gravierende Folgen nicht nur beim diätfreien Abnehmen hat sondern auch für die Gesundheit wissen nur wenige.Jede Art von Gefühlen sollten gespürt und […]

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Essen aus Frust? – 2 Schritte, die glücklich machen

Frustriert und Esslust?

Sie fühlen sich oft frustriert und greifen dann zum Essen, obwohl Sie keinen Hunger haben? Wenn Sie sich oft frustriert fühlen und dann das Gefühl haben, Sie müssten jetzt unbedingt die Schokolade oder das Stück Fleischwurst essen, dann ist dieser Artikel genau für Sie geschrieben.Hier erfahren Sie, was Sie in solchen Situationen unternehmen können und […]

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