Wenn Sie diätfrei abnehmen möchten ist es wichtig, das Verhalten eines natürlich schlanken Menschen zu erlernen. In dem Sie sich an diesen orientieren, werden Sie in Bezug auf das Essen automatisch richtig handeln und dadurch auch diätfrei abnehmen – ebenfalls automatisch. Wie Sie bestimmt noch aus Diätfrei Abnehmen wissen, ist es wichtig, das Verhalten eines […]
WeiterlesenSchuldgefühle können ein Stolperstein in Richtung Wunschgewicht sein. Dann nämlich, wenn sie uns so belasten, dass wir zum Essen greifen müssen um diese Gefühle zu unterdrücken und uns einigermaßen (kurzfristig) gut fühlen zu können. Wir versprechen uns Vorteile von Schuldgefühlen – doch wie sind die Konsequenzen? Helfen Sie wirklich? Lesen Sie hier jetzt die ganze […]
WeiterlesenWenn Sie mir auf die Frage, wie Sie sich fühlen, einfach nur “Okay” antworten dann ist das nicht wirklich gut. Sie können nicht erst abnehmen um dann glücklich zu sein – Sie müssen sich erst glücklich fühlen, um dann ein natürlich schlanker Mensch werden zu können.Warum? Ganz einfach: In meinem Ratgeber Diätfrei Abnehmen habe ich […]
WeiterlesenFür die meisten von uns sind Gefühle wie Wut, Ärger, Hass etc. äußerst unangenehm – und zwar so unangenehm, das sie diese Gefühle unterdrücken anstatt sie bewusst zu fühlen. Dass das jedoch ganz gravierende Folgen nicht nur beim diätfreien Abnehmen hat sondern auch für die Gesundheit wissen nur wenige.Jede Art von Gefühlen sollten gespürt und […]
WeiterlesenSie fühlen sich oft frustriert und greifen dann zum Essen, obwohl Sie keinen Hunger haben? Wenn Sie sich oft frustriert fühlen und dann das Gefühl haben, Sie müssten jetzt unbedingt die Schokolade oder das Stück Fleischwurst essen, dann ist dieser Artikel genau für Sie geschrieben.Hier erfahren Sie, was Sie in solchen Situationen unternehmen können und […]
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