Kategorien Archiv für Umgang mit Gefühlen

Warum Sie essen obwohl Sie satt sind: Größe 38/40 – und was wirklich dahinter steckt

Warum Sie essen obwohl Sie satt sind: Größe 38/40 - und was wirklich dahinter steckt

Das Problem, mit dem Essen nicht aufhören zu können wenn man satt ist, kennen viele. Es liegt jedoch nicht daran, dass das Essen so besonders lecker ist sondern an ganz anderen Gründen, warum wir zum Essen greifen und nicht mehr damit aufhören können, bis uns schließlich schlecht ist. Lesen Sie heute, wie z.B ein Zugehörigkeitsgefühl Übergewicht […]

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4 Dinge, die über Abnahme und Zunahme entscheiden

4 Dinge die über Abnahme und Zunahme entscheiden

4 Dinge entscheiden darüber, was Sie wiegen, wie viel Sie essen können ohne zuzunehmen und ob Sie Ihr Leben lang Ihr Gewicht halten oder nicht. Diese 4 Dinge gilt es zu kennen, gerade dann, wenn Sie diätfrei abnehmen und Ihr Gewicht anschließend auch automatisch halten wollen. Lesen Sie jetzt hier, worauf es ankommt und warum […]

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Sie essen ohne Hunger? – So stellen Sie das ab!

Diaetfrei abnehmen: Hier gehts lang

Essen Sie auch, ohne wirklich Hunger zu haben? Sie fühlen sich schlecht dabei und möchten das endgültig abstellen? Wenn Sie das bereits versucht haben, werden Sie festgestellt haben, dass Sie immer mehr essen, je mehr Sie nicht mehr essen möchten. Lesen Sie jetzt hier warum das so ist, warum Ihr persönlicher Wille Ihnen dabei nicht […]

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2 Fragen zum Abnehmen die alles verändern

Pyramide Diaetfrei Abnehmen

Wenn Sie diätfrei abnehmen möchten ist es wichtig, das Verhalten eines natürlich schlanken Menschen zu erlernen. In dem Sie sich an diesen orientieren, werden Sie in Bezug auf das Essen automatisch richtig handeln und dadurch auch diätfrei abnehmen – ebenfalls automatisch. Bevor ich Ihnen heute diese beiden Fragen vorstelle, muss ich Ihnen dazu erst vorab […]

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Schuldgefühle: Wie sie uns beim Abnehmen behindern und was wir daraus lernen können

Diätfrei Abnehmen ohne Heißhunger und Essgelueste

Schuldgefühle können ein Stolperstein in Richtung Wunschgewicht sein. Dann nämlich, wenn sie uns so belasten, dass wir zum Essen greifen müssen um diese Gefühle zu unterdrücken und uns einigermaßen (kurzfristig) gut fühlen zu können. Wir versprechen uns Vorteile von Schuldgefühlen – doch wie sind die Konsequenzen? Helfen Sie wirklich? Lesen Sie hier jetzt die ganze […]

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