Kategorien Archiv für Ernährung

Hilfe – ich werde nicht satt!

Sie haben gegessen aber haben trotzdem nicht das Gefühl, wirklich satt und „befriedigt“ zu sein? Welches Essen echt satt macht und welche Gründe wirklich dahinter stecken können, wenn die Esslust einfach nicht aufhört.

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B-Vitamine und Trimethylglycin – warum wir auf diese Stoffe nicht verzichten können

B-Vitamin und Trimethylglycin (abgekürzt: TMG) sind wichtig für die Energiegewinnung, Nerven, Haut, Nägel & Haare. Sie sind auch maßgeblich an der Hormonbildung und dem Einbau von Eiweißen im Körpergewebe beteiligt. Sie regulieren den Blutzucker und sorgen außerdem für einen reibungslosen Stoffwechsel und Senkung eines herzschädigenden, hohen Homozystein-Wertes. Ein B-Vitamin-Mangel wird selten offenkundig. Meist tut man […]

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Hoher Cholesterin? Das ist die Lösung – für Schlaue.

Statine (Cholesterinsenker) sind ja heute fast in aller Munde – sprichwörtlich gesehen. Doch wie kann man einen erhöhten Cholesterinspiegel auf gesunde Art senken – und helfen Tabletten wirklich? Lesen Sie hier alle schockierenden Tatsachen! Mit einem einfachen Wort kann man vielen Menschen total Angst machen. Sagen Sie einfach das Wort:Cholesterinund Sie erreichen Ihr Ziel: schreckenverzerrte Gesichter, […]

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Kohlenhydrate – Fluch oder Segen?!

Kohlehydrate

Müdigkeit, Energiemangel und Essgelüste können auch ein Anzeichen von falsch zusammengestellter Ernährung sein. Lesen Sie hier, was dazu wichtig ist und wie ein perfekter Beispiel-Tag während der Abnahme aussehen könnte!Heute geht es um die Kohlenhydrate, die sind ja praktisch auch in aller Munde. Damit wir nicht aneinander vorbei reden – das hier sind z.B. Kohlenhydrate: Alles […]

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Der beste Zucker zum Abnehmen

Ja, es gibt sie: Zucker-Sorten, bei denen man kein schlechtes Gewissen hat, wenn man sie verwendet. Ganz egal ob beim Abnehmen oder “nur” bei der gesunden Ernährung. Erfahren Sie hier genau die Dinge, die für Abnahme & Gesundheit wichtig sind! Heute gibt es Zuckerbrot und Peitsche. Zum Mittagessen.Nein, Quatsch. Aber Sie kennen das Sprichwort? Thema Zucker. […]

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