Alle Beiträge von: Martina Leukert

14 Mini-Tricks für eine erfolgreiche Abnahme Fress-Rückfälle vermeiden und trotzdem gerne essen – so geht’s!

Mit den folgenden kleinen 14 Gewohnheiten möchte ich Ihnen heute etwas an die Hand geben, was Sie wirklich tun können, um aus dem Diäten-Teufelskreis auszubrechen und auch wirklich langfristig Land sehen zu können, was das eigene Wunschgewicht betrifft. Ja, endlich mal Vorankommen – wie genial ist das denn??Gerade dann, wenn Sie schon ewig lange probieren, […]

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Kohlenhydrate – Fluch oder Segen?!

Kohlehydrate

Müdigkeit, Energiemangel und Essgelüste können auch ein Anzeichen von falsch zusammengestellter Ernährung sein. Lesen Sie hier, was dazu wichtig ist und wie ein perfekter Beispiel-Tag während der Abnahme aussehen könnte!Heute geht es um die Kohlenhydrate, die sind ja praktisch auch in aller Munde. Damit wir nicht aneinander vorbei reden – das hier sind z.B. Kohlenhydrate: Alles […]

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Übergewicht und eine ruinierte Gesundheit dank der Hormonspirale?

Übergewicht und eine ruinierte Gesundheit dank der Hormonspirale

Als die perfekte Verhütungsmethode – und so gut wie frei von Nebenwirkungen: So wird die Hormonspirale den oft ganz arglosen Frauen schmackhaft gemacht. Dass das jedoch nicht der Wahrheit entspricht erfahren Sie hier. Ein Bericht, der zum Nachdenken anregt: Ist das Vertrauen in Ärzte wirklich (immer) gerechtfertigt?Tragen Sie zufällig eine Hormonspirale? Oder kennen Sie jemanden, […]

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Der beste Zucker zum Abnehmen

Ja, es gibt sie: Zucker-Sorten, bei denen man kein schlechtes Gewissen hat, wenn man sie verwendet. Ganz egal ob beim Abnehmen oder “nur” bei der gesunden Ernährung. Erfahren Sie hier genau die Dinge, die für Abnahme & Gesundheit wichtig sind!Heute gibt es Zuckerbrot und Peitsche.Zum Mittagessen.Nein, Quatsch. Aber Sie kennen das Sprichwort?Thema Zucker. Ja, das […]

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Warum Sie beim weißen Zucker um Ihr Leben rennen sollten

Zucker ist heutzutage wirklich in aller Munde. Fast 50 kg pro Jahr isst jeder von uns. Erfahren Sie hier die schockierenden Folgen und wie Sie mit einfachen Dingen dieser Droge entkommen.Heute gehts um eine Droge. Etwas richtig fieses. Etwas, dem auch ich jahre- (äh jahrzehntelang) verfallen war. Ich habe immer gedacht, dass man ohne das […]

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