Alle Beiträge von: Martina Leukert
11 Dinge, die beim Abnehmen verheerend wirken
Oft denken die meisten, die diätfrei abnehmen möchten, gar nicht daran, dass sie das Verhalten eines natürlich schlanken Menschen imitieren müssen – noch bevor die eigentliche Abnahme beginnt. Lesen Sie hier alles über den Grund, warum das wichtig ist und welche 11 Dinge auch Sie wahrscheinlich daran hindern, erfolgreich abzunehmen, sofern Sie diese nicht abstellen.Vielleicht […]
WeiterlesenEin “gesunder Ernährungsplan” und die Folgen für die Figur
Viele von uns denken, dass gesundes Essen für jeden Menschen gleich gesund ist und außerdem immer die Abnahme fördert. Doch ist das wirklich richtig? Lesen Sie hier die Fragen einer Leserin von Diätfrei Abnehmen und staunen Sie, warum Lebensmittel weder gut noch schlecht für die Abnahme sein können …Claudia Re. aus Österreich sandte mir diese […]
WeiterlesenWarum Sie auf Ihre innere Stimme beim (diätfreien) Abnehmen hören sollten
Wie oft suchen Sie selbst bei Google & Co. nach Antworten auf Fragen und hören nicht auf Ihre eigene Stimme – insbesondere beim Abnehmen? Lesen Sie hier, warum es wichtig ist, gerade dann wenn Sie diätfrei abnehmen möchten, auf Ihre innere Stimme zu hören, ganz egal, um welche Frage es sich letztlich handelt …Eine Leserin […]
WeiterlesenDiätfrei Abnehmen und Zellulitis loswerden: Ist das möglich?
Abnehmen und gleichzeitig frei werden von Zellulite – wer wünscht sich das (zumindest als Frau) nicht? Das Problem ist jedoch: Es funktioniert bei vielen von uns nicht. Lesen Sie hier, warum das so ist und was Sie dafür tun können, um nicht nur diätfrei abnehmen zu können, sondern auch möglichst frei von gefürchteter Orangenhaut …Eine […]
WeiterlesenNegative Gedanken und Angst vor Zunahme – trotz Abnahme. Was nun?
Negative Gedanken und Angst vor Zunahme haben sehr viele – insbesondere beim Abnehmen. Jedoch ist der Wunsch nach Vermeidung von Ängsten sowie negativen Gedanken ein Teufelskreis: verursacht er doch genau das Gegenteil: Zunahme und noch mehr Angst. Lesen Sie hier, wie Sie in einer solchen Situation am besten reagieren, um gelassen diätfrei abzunehmen.Nora schrieb mir […]
Weiterlesen