Das Gefühl, den ganzen Tag irgendwie Hunger (insbesondere auf Kohlenhydrate) zu haben kennen viele Übergewichtige. Was viele nicht wissen: dieser Hunger kann durch einen Mangel des Spurenelements Chrom (Chrom-Mangel) hervorgerufen werden.Chrom-Mangel verursacht AppetitDas Spurenelement Chrom kommt heutzutage in unserer Ernährung nur noch selten vor. Durch industrielle Bearbeitung der Lebensmittel, das Altern sowie unsere Lebensweise passiert […]
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Sie wundern sich, warum eine Diät bei Ihnen nie anschlägt? Dann sollten Sie sich ernsthaft mit der Bumerang-Falle beschäftigen: Überzeugungen, die Sie hegen, können nachweislich Ihren Abnehmerfolg komplett ruinieren oder erst gar nicht möglich machen. Wechseljahre, das Alter, Schokolade oder andere Sachen werden oft als Schuldige ausgemacht. Dass das jedoch der völlig falsche Ansatz ist, […]
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Viele Übergewichtige wiegen sich ständig, manchmal erfolgt sogar unzählige Male am Tag die Gewichtskontrolle. Doch ist das sinnvoll? Dieser Artikel beleuchtet die Nachteile, die Sie in Kauf nehmen müssen, falls Sie Ihren Fuß nicht von der Waage lassen können. Eines vorweg: Sich zu wiegen ist keine Garantie, schneller abzunehmen (wohl aber zuzunehmen!).Die Waage – der […]
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Sinnvoll ist es, gerade oder auch beim Abnehmen über eine Nahrungsergänzung nachzudenken. Die meisten Menschen sind bereits chronisch unterversorgt – erste Anzeichen können Heißhunger und Essgelüste auf Süßigkeiten, Müdigkeit und Antriebslosigkeit sein. Mein Weg zu mehr Vitalstoffen erfahren Sie hier – und warum ich Ihnen diese ans Herz lege.Sind Nährstoffe wirklich so wichtig?Vor ca. 20 […]
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Das Problem, mit dem Essen nicht aufhören zu können wenn man satt ist, kennen viele. Es liegt jedoch nicht daran, dass das Essen so besonders lecker ist sondern an ganz anderen Gründen, warum wir zum Essen greifen und nicht mehr damit aufhören können, bis uns schließlich schlecht ist. Lesen Sie heute, wie z.B ein Zugehörigkeitsgefühl […]
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