Alle Beiträge von: Martina Leukert
So umgehen Sie diese 7 Probleme beim Abnehmen
Gerade dann, wenn man völlig verzweifelt abnehmen möchte und frustriert ist, weil alle Abnehmversuche bisher fehlgeschlagen sind, klappt meist das Abnehmen erst recht nicht. Der Grund: diese Ausgangsposition der Verzweiflung ist meilenweit entfernt von der Denk- Gefühls- und Verhaltensweise eines natürlich schlanken Menschen. Daher helfen auch Diäten nicht. Die Lösung: Das Erlernen einer neuen Denkweise […]
Weiterlesen11 Dinge bzw. Verhaltensweisen, die über Abnahme oder Übergewicht entscheiden
Viele von uns möchten abnehmen und sind der Meinung, mit einem Essplan (Diät) werden Sie das erreichen. Doch weit gefehlt: Es geht nicht darum, einen Essplan zu verfolgen. Das Verhalten eines natürlich schlanken Menschen ist das, was es zu lernen gilt.Um ein natürlich schlanker Mensch werden zu können müssen Sie bereits vor dem Erreichen des […]
WeiterlesenHaben Gedanken eine Wirkung? Hier die verblüffende Antwort …
Wer schon einmal negative Gedanken beim Abnehmen hatte (und wer hatte die noch nicht?!) macht sich zusätzlich noch Sorgen, inwieweit solche Gedanken die eigene Abnahme ruinieren können. Nach dem ganzen Hype um das “positive Denken” und “Das Gesetz der Anziehung” stehen viele ängstlich vor der Frage, was zu tun ist, wenn negative Gedanken auftauchen und […]
WeiterlesenÜberzeugungen behindern Abnahme – so lösen Sie das Problem:
Überzeugungen, die gegen den Abnehmwunsch sprechen, gibt es viele und so lange wir uns von ihnen nicht verabschieden, so lange wird unser Übergewicht nicht verschwinden können. Das Loslassen dieser Glaubenssätze ist daher wichtig – was dabei noch zu beachten gilt, lesen Sie hier.Grundsätzlich wissen Sie wahrscheinlich, seit Sie Diätfrei Abnehmen gelesen haben, dass Sie sich […]
WeiterlesenIhr Umfeld reagiert negativ? So gehen Sie damit um!
Negative Bemerkungen anderer in Bezug auf das Abnehmen, das Körpergewicht oder den ausgesprochenen Wunsch, Gewicht zu verlieren, kennen wir wahrscheinlich alle. Jedoch sind solche Kommentare nicht wirklich schlimm als solches, denn diese helfen uns, unsere Einstellung und unsere Überzeugungen, die wir hegen, zu prüfen und gegebenenfalls zu korrigieren.Haben Sie auch schon Bemerkungen von anderen gehört, […]
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