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Vitalstoffstatus beim Abnehmen prüfen
Vitalstoffe sind nicht nur wichtig für die Gesundheit; Sie helfen auch wirksam gegen Essgelüste und Heißhunger. Da Diätfrei Abnehmen keine Diät ist und Sie keine Lebensmitttelvorgaben oder Essenspläne erhalten, können Sie das auswählen, was Sie mögen und was Ihnen gut tut. Dennoch sollten Sie eine gesunde Ernährung nebst ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen nicht unterbewerten, denn […]
WeiterlesenDiese 8 Fakten über Vitalstoffe sollten Sie (insbesondere beim Abnehmen) kennen
Dass der Körper ausreichend mit allen Vitalstoffen versorgt ist, trägt nicht so entscheidend dazu bei, gesund zu bleiben sondern auch, beim Abnehmen möglichst wenig Essgelüste zu haben. Da die meisten Menschen mittlerweile chronisch unterversorgt sind, verwundert es nicht, dass gleichzeitig immer mehr Menschen über Gewichtsprobleme klagen. Wie ich auf Vitalstoffe aufmerksam wurde und worauf Sie […]
WeiterlesenWarum Sie nur das essen sollten, was Sie wirklich gerne essen
Etwas zu essen, was man eigentlich nicht mag nur weil es wenig(er) Kalorien hat und gleichzeitig das meiden, was man eigentlich sehr gerne isst führt automatisch zu einer Diätmentalität, mit der Folge einer Ess-Störung. Diese wirkt sich auch auf das natürliche Sättigungsgefühl aus, so dass Gier und Heißhunger entsteht und das Gewicht steigt (anstatt zu […]
Weiterlesen3 Fakten, warum Sie um Süßstoff einen großen Bogen machen sollten
Süßstoffe sind grundsätzlich bei den meisten von uns bekannt mit eher positiven Eigenschaften: Sie besitzen keinen physiologischen Brennwert (Kalorien), können die Zähne nicht durch Karies schädigen und sind wesentlich süßer als die meisten anderen Zuckerarten. Doch was steckt dahinter? Dass jedoch der Genuss von Süßstoffen (sowie Lebensmitteln, die Süßstoffe enthalten) ganz entscheidende Nachteile mit sich […]
WeiterlesenChrom – ein wichtiges Spurenelement bei der Abnahme
Sie leiden unter Heisshungerattacken, haben ständig große Lust auf Kohlenhydrate (insbesondere Süßes), fühlen sich oft antriebslos und nervös? Dann könnten Sie zu den 90% der Bevölkerung gehören, die unter Chrommangel leiden.Das ist Chrom:Bitte denken Sie jetzt hierbei nicht an glänzende Stoßstangen von Autos oder silberfarbene Haushaltsgeräte… denn dieses Chrom ist hier nicht gemeint. Das hier […]
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